Ziekteverzuim voorkomen

Wist je dat een zieke werknemer het bedrijf €350,– per dag kost?
Dat hoorde ik vandaag terwijl ik stond te masseren bij een bedrijf dat arbodiensten verleend.
ik was flabbergasted… Zoveel?

Allereerst natuurlijk erg vervelend voor de werknemer..

Dat maakt een vitaliteitsprogramma op kantoor zo belangrijk.
Niet alleen lichamelijke maar ook mentale klachten kunnen hierdoor verminderen .. Gezonde lunches, fruit op het werk, sporten en stoelmassages kunnen daar een grote bijdrage aan leveren.
Wellicht toch iets om te overdenken. Ook hier geldt beter voorkomen dan genezen.

Je kunt bij ons meer informatie krijgen over stoelmassages op de werkplek dus neem vrijblijvend contact met ons op

Gezondheidsbeurs Utrecht

Ook wij hebben dit jaar met collega’s op de gezondheidsbeurs in de jaarbeurs Utrecht gestaan. Gezond eten, beweging zoals stoelyoga , officegym en verschillende soorten massage kwamen vier dagen ruimschoots aan bod en vulden elkaar naadloos aan.

Uiteraard was Ergo aanwezig met de stoelen en hoe leuk is het wanneer mensen in de rij staan om een stoelmassage te mogen ontvangen . Hoe enthousiast ze zijn na afloop en zich realiseren dat dit wellicht een aanvulling kan zijn in hun bedrijf.

Schouders, tussen schouderbladen en de nek waar zich vaak als eerste de spanning manifesteert, hebben er baat bij als deze ( regelmatig één keer in de week of maand) onderhanden worden genomen door een ervaren stoelmasseur . Langer dan 20 minuten hoeft het niet te duren en de ontspanning krijg je er vanzelf bij.

Ook voor ons was de beurs weer een stukje ontspanning en hebben we er weer veel van opgestoken en genoten. Volgend jaar weer!

Wat kunnen we doen om gefocust en soepel te blijven op de werkvloer?

We hebben het druk tegenwoordig. Op het werk en ook privé, met onze kids, sporten en ons sociale leven. Het werk heeft behoorlijk stuk terrein weten te winnen in ons privéleven. Zo worden appjes en mailtjes en telefoontjes ook in ons privétijd beantwoord.

We werken tijdens lunchpauzes door en eten onze boterhammetje aan het bureau terwijl we driftig door werken. En het vreemde is dat hoewel we harder werken er vaak minder bereikt wordt. Ons aandachtsspanne blijkt steeds korter te worden en ik heb zelfs gelezen dat deze korter is dan van een goudvis. Volgens de wetenschap is onze aandachtsspanne gekrompen van 12 seconden in 2000 naar 8 seconden anno nu.

Wij worden constant afgeleid. Zeker is het lastig om onze aandacht bij het werk te houden, wanneer je bijvoorbeeld op een open afdeling werkt (kantoortuinen genoemd ). Geroezemoes, telefoontjes en telefoongesprekken,het langslopen van collega’s kunnen behoorlijk afleidend zijn.

Wat kunnen we doen om minder snel afgeleid te worden en beter onze concentratie vast te houden. Een vijftal tips die ons hierbij kunnen helpen.

  • Neem regelmatig een kleine pauze tijdens het werk. 1,5 uur kunnen we geconcentreerd werken en daarna neemt dit af. Ga even een kopje thee/ koffie halen strek de benen en neem even wat beweging.
  • Doe af en toe wat kleine oefeningetjes aan je bureau (rekken en strekken) zodat de zuurstoftoevoer naar je spieren niet geblokkeerd wordt.
  • Vergeet niet regelmatig te eten en te drinken. Neem je te weinig brandstof tot je, dan wordt je energielevel te laag en kun je lastig je aandacht op iets gevestigd houden.
  • Ontspan je eens lekker tijdens het werk. Je ziet steeds vaker bij bedrijven een voetbal- en/of tennistafel staan. Het zogenaamde nieuwe werken . En steeds vaker mogen wij bij bedrijven één keer in de twee weken of in de maand stoelmassage geven. Maak hier gebruik van. Het zal je goed doen! Heerlijk even ontspannen en je hoofd leeg laten lopen tijdens de massage.

Waarom stoelmassage een voordeel kan opleveren voor het bedrijf

De aandacht die het lichaam krijgt met stoelmassage, maakt dat men gewoon tijdens werktijd weer even tot zichzelf kan komen. Zodat het lichaam zich een kwartier tot twintig minuten kan ontspannen en daardoor het zelfherstellend vermogen activeert. Men voelt zich na een stoelmassage als herboren. Dit komt omdat de aanmaak van endorfine (het gelukshormoon) en de aanmaak van oxytocine (het knuffelhormoon) worden gestimuleerd.

Continue reading

3 redenen om een bedrijfsmasseur in te huren

Stoelmassage-klant

Ergo Stoel- en Bedrijfsmassages is gespecialiseerd in het bieden van comfortabele massages op locatie. Ergo Stoelmassages doet dit voor de medewerkers van bedrijven, instellingen en andere grote ondernemingen. In dit artikel benoemen we 3 redenen waarom elke werkgever zou moeten kiezen voor een bedrijfsmasseur.

Continue reading